Lo Shiatsu è una pratica manuale che, tramite determinate modalità di pressione portate con i palmi della mano e con i pollici, agisce sull’ energia vitale presente nel corpo di ogni persona.

Il nome Shiatsu, infatti, è una fusione tra due parole : shi (= dito) e tsu (= pressione).

Questa disciplina viene praticata attraverso delle sequenze di movimenti messi insieme in maniera armoniosa chiamata kata.

Nei laboratori che vengono proposti andremo a praticare vari livelli di Kata.

Inizieremo da quello base, l’Hoko no kata (kata della passeggiata), per esercitarci nel portare l’abbandono del peso, l’avvolgere il palmo della mano sul corpo del ricevente e utilizzare la perpendicolarità nelle pressioni, elementi essenziali per praticare lo Shiatsu.

Continueremo poi con i Kata successivi per praticare uno Shiatsu sempre più evoluto con l’utilizzo anche dei pollici e dei gomiti.

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Durante il laboratorio verrà dedicata una parte del tempo anche a prendere coscienza del proprio corpo e del proprio respiro attraverso esercizi di scioglimento, di auto - trattamento Shiatsu e di consapevolezza attraverso il movimento.